Статья содержит списки продуктов, которые могут повышать или понижать уровень тестостерона в организме. В первом списке перечислены продукты, которые снижают уровень тестостерона, включая соль, сахар, кофеин, мясо с гормонами роста, алкоголь и другие. Во втором списке перечислены продукты, которые могут повысить уровень тестостерона, включая рыбу, свежие фрукты и овощи, зелень, ягоды, орехи, зерновые, специи и другие.